Terapisamtal...

... det var länge sedan. Jag har kommit av mig ordentligt sedan senaste samtalet i mitten av december. Jag klankar ner på mig själv mer än tidigare, och känner mig orolig för saker jag verkligen inte borde oroa mig för. Jag har inte läst i mina papper under jullovet, och det har väl gjort att jag kommit av mig lite. Måste nu försöka hitta mina alternativa tankar, vilket jag tycker är svårt. Jag känner som om jag har det på känn, vad jag borde känna i stället, men faller tillbaka i gamla tankemönster där jag förväntar mig att jag ska vara bäst, ofelbar och fläckfri. Jobbigt!