Jag har ett tag nu bara struntat i kroppen och koncentrerat mig på knoppen. Jag har mått psykiskt dåligt, haft låg självkänsla och varit mycket deppig. Under den tiden har jag inte riktigt haft ork med att tänka på hur kroppen ser ut, och nu när jag tittar lite på den då och då, så har den blivit lite väl rund och mjuk! Det känns i främst kläder som sitter hårt runt magen, det är obekvämt att sätta sig, det slits på byxor på insidan av låren, det stramar över armarna och det blir ofta en glipa mellan knappar i blusar i "klyft"-området... Inte alls kul! Så här kan jag inte fortsätta! Nu ska jag sluta äta allt det där onödiga, småplocket, för det behöver jag verkligen inte! Ostskivor, smyggodiset, fika, extrastora portioner... Jag ska försöka att ta mindre portioner, inte äta onödigt mellan måltiderna, strunta i godiset och minska ner ordentligt på fredags- och lördagsmyset. Jag tror jag börjar där, och ser om det gör en liten skillnad. Jag ska dessutom komma igång med Zumban igen, minst en gång i veckan.
I går morse vägde jag 61kg på morgonen, hoppas det är lite mindre nästa onsdag!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar